Que Realiser ?

Quels aliments privilegier ? Recommandations du Dr Patrick Aube, medecin generaliste.

Definition une deshydratation

Notre deshydratation designe claque que l’organisme reste prive, partiellement ou en totalite, de le eau. La peau de la personne adulte reste compose a 60% d’eau. Le fait de bien s’hydrater demeure fondamental concernant le fonctionnement de l’organisme. L’hydratation reste un facteur vital, tout comme va l’etre une agreable oxygenation. Les besoins peuvent varier d’apri?s chaque personne, que l’on cause d’un enfant en bas age, de la personne agee ou encore d’une personne malade, mais egalement de son activite physique, d’un effort important, de la forte chaleur, de presence de la fievre. Mes indices de deshydratation peuvent Realiser leur apparition des que la chute hydrique atteint 10%. Les bebes, nos enfants en bas age, les personnes agees et malades sont plus exposees a la deshydratation.

Causes de deshydratation

Elle peut etre causee via une absorption insuffisante d’eau, mais aussi en fievre, des diarrhees et des vomissements, les exercices ou un programme medicamenteux mal conduit notamment suite a une prise d’electromenager diuretiques ou de laxatifs en quantite trop importante, une prise excessive d’alcool. Elle est en mesure de egalement etre J’ai consequence de la transpiration excessive, principalement suite a une activite physique intense ou en cas de canicule. Mes nourrissons, nos bambins en bas age, nos gens agees et des personnes qui souffrent d’une maladie chronique tel un diabete paraissent plus sensibles a la deshydratation.

Indices chez l’adulte

La deshydratation provoque des cephalees, une sensation de fatigue, une perte de tonus, des nausees et des douleurs musculaires. Les symptomes seront une bouche et des levres seches, 1 ternissement du regard et l’apparition de cernes, une perte de poids et une fatigue. Dans les cas des plus severes, elle peut etre mortelle, en particulier si la perte de poids est superieure a 10% du poids total, car elle declenche un dysfonctionnement de plusieurs organes vitaux comme le c?ur, le cerveau, le foie, etc. dans la situation d’une deshydratation grave, apparaissent fievre, maux de tete, vertiges et chute de conscience.

Signes chez le bebe

« Chez le nourrisson, particulierement avant 6 mois, un etat de deshydratation se manifeste avec un comportement inhabituel : le bebe dort bon nombre, c’est ardu a reveiller, il gemit. Il respire vite, il est pale, ses yeux paraissent cernes. Sa fontanelle reste deprimee. Et surtout, il perd de suite du poids, vous devez s’en inquieter a partir de 5/% de perte avec rapport a le poids precedent », alerte le Dr Aube.

Conduite a tenir chez l’enfant et le nourrisson :

• lui faire boire des boissons sucrees-salees ou des solutions de rehydratation orales
• le peser et suivre sa courbe de poids
• prendre regulierement sa temperature
• comptabiliser le volume des liquides absorbes et le nombre de diarrhees et de vomissements
• surveiller attentivement son comportement
• lire au moindre doute.

Deshydratation du nourrisson : symptomes et prise en charge

Souvent consecutive une diarrhee aigue, la deshydratation est une des principales causes d’hospitalisation du nourrisson en pays developpes. En France, elle est responsable de 20 a 30 deces de jeunes enfants chaque annee. Quels paraissent les signes de deshydrations chez les tout petits ? Que faire ? Au moment oi? faut-il s’inquieter ? Mes reponses du Dr Patrick Andre, pediatre en region parisienne.

Deshydratation chez l’individu agee

Les personnes agees sont sujettes a la deshydratation, surtout lors d’episodes de chaleur. J’ai deshydratation reste liee a une perte rapide et non compensee d’une grande quantite d’eau. D’autre part, ces gens transpirent moins et n’ont jamais souvent l’envie de boire spontanement. Mes symptomes sont souvent une perte de poids, une fatigue, une somnolence, une secheresse d’une peau et de la bouche, une constipation, la presence de plis cutanes et une diminution de la quantite d’urines. On constate egalement un ralentissement de cette branche cardiaque, une baisse en tension arterielle, une insuffisance renale, une baisse d’une vigilance et une confusion. Devant l’apparition des signes, il est important d’appeler 1 medecin facilement. En cas de deshydratation, s’hydrater a l’aide de linge humide, se servir de des brumisateurs, Realiser fonctionner la climatisation et donner des boissons. Privilegier les aliments riches en eau tel nos fruits, des carottes et les laitages. Boire au minimum 1,5 litre de boisson avec jour qui peut etre apportes sous la forme d’eau, de the, de tisanes, de jus de fruits ou de potages.

Deshydratation severe

« En cas de deshydratation de l’adulte, en particulier en personne agee : allonger la personne, la devetir, l’eventer, la rafraichir en lui appliquant des linges humides, lui apporter a boire plus frequemment que d’habitude des boissons contenant du sucre et du sel : eau sucree, bouillons de legume sales », conseille le medecin generaliste.

Consequences d’la deshydratation

La deshydratation entraine une grande sensation de soif, une fatigue intense, l’impression d’avoir la bouche seche en permanence. Elle est en mesure de egalement entrainer 1 amaigrissement, des vertiges ainsi qu’un etat de desorientation.

Que Realiser ?

En cas d’urgence, face a des signes graves de deshydratation et surtout lorsqu’il s’agit d’un nourrisson, vous devez appeler le 15 (ou 112 si de un mobile).